常態(tài)化疫情防控
病毒比我們想象的狡猾,但不必恐慌,眾志成城抗新冠,萬眾一心阻疫情。常態(tài)化疫情防控仍需大家的堅持,時刻繃緊疫情防控這根線,提高自我防范意識,做好常態(tài)化疫情防控。
隨著春季到來,呼吸道疾病傳播高發(fā)期也隨之而來,因此,我們要認真切實做好初春季節(jié)新冠肺炎疫情防控作, 堅持科學(xué)有效的預(yù)防措施。
十條措施請牢記
第一:不麻痹、不大意。千里之堤,潰于蟻穴。在疫情防控方面,一個小小的疏忽,就可能毀掉來之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意,堅持做好防護,才能阻斷新冠病毒傳播。
第二:戴口罩、要堅持。科學(xué)佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病最有效的措施之一。尤其是前去公共場所、密閉空間,乘坐公共交通工具時務(wù)必正確佩戴口罩。
第三:打噴嚏、講禮儀。咳嗽、噴嚏時產(chǎn)生的飛沫常常攜帶病毒,可直接或間接導(dǎo)致病毒傳播。因此,咳嗽、噴嚏時一定要用紙巾、手絹、手肘來捂住口鼻。
第四:勤洗手、講衛(wèi)生。勤洗手、講衛(wèi)生是保證身體健康最重要的方法。飯前便后、接觸外界物品后,觸摸口眼鼻之前,請務(wù)必認真清洗雙手,遵循七步洗手法,用肥皂(洗手液)和流水搓揉至少20秒。
第五:常通風、不可少。開窗通風,保持室內(nèi)空氣流動,可有效降低空氣中病毒和細菌的濃度,減少疾病傳播風險。每天應(yīng)開窗通風2-3次,每次20-30分鐘,尤其是密閉的空調(diào)房一定要定期開窗通風。
第六:一米距、更安全。呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播,保持一米以上社交距離可在一定程度上預(yù)防病毒感染。守住一米線,出行勿擁擠,保持安全距離,于人于己都有益。
第七:少出門、不聚集。公共場所人員多、流動大,聚餐、聚會易導(dǎo)致呼吸道傳染病傳播。因此人多場所不要去,擁擠場所要回避。少出門、不扎堆。
第八:打疫苗,很重要。接種疫苗是預(yù)防疾病最經(jīng)濟、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒,接種疫苗和個人防護一個都不能少。凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗,為構(gòu)建免疫屏障貢獻一臂之力。
第九:講科學(xué)、強免疫。飲食營養(yǎng)均衡、適度運動鍛煉,堅持規(guī)律作息,不熬夜,保證睡眠充足,保持良好心態(tài),可以有效增強人體免疫力。
第十:有癥狀,早就醫(yī)。主動做好健康監(jiān)測,如有發(fā)熱、咳嗽等癥狀,及時前往發(fā)熱門診就診,途中避免乘坐公共交通工具,主動告知旅居史、接觸史,不隱瞞、不回避,并遵醫(yī)囑留觀排查。